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1、我和你一样,患有腰椎间盘突出。
2、腰椎间盘突出症自我调理方法有很多,你可以选择适合你的,如多休息、适当的运动、饮食调理等。
3、当然你也可以选择服用药物治疗,我用的腰痛宁胶囊还是不错的选择,其可以消肿止痛、疏散寒邪、温经通络,可以有效缓解腰腿痛,再加上牵引、推拿、按摩等治疗方法,相信疾病会逐渐减轻的。